記録29.

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 美容

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2016年09月29日

  • いつか


    ・スムージー
    ・珈琲


    ・白身フライ
    ・ジャスミン茶


    ・雑炊
    ・お刺身
    ・豚汁
    ・茄子のお浸し
    ・漬物


    ・梅酒
    ・ビール



    ピアスまた増やしちゃった、この感覚はオシャレより自傷に近いかも…。

    よくないって分かってるんだけどやってしまう!最近は薬も多く飲んじゃって、足りない事が。

    あと食べ過ぎ!
    最近食欲を我慢できてない。
    夕飯前にちょこちょこ食べてる。
    お茶飲んだりしても誤魔化せてない…

    だから痩せないのもあるんだろうなあ
    食べてないようで食べてる


    カロリー合計:21:40
    •  
    • コメント6件
    • あんこ あんこ 痛みがほしいんだよね、わかる。
      自傷は良くないけど、でも、私は望むことをしたのだと捉えてる。
      やろうと決めて実行したことを、やってしまった…と気に病む習慣こそが、良くないんじゃないかなって。

      確実に、おしゃれでやる面もあるんだし、血や傷を見せびらかすようなやり方する子より ずっと前向きで 自己陶酔でもなく、良いと思う!(^◇^)

      私も、もう二個くらい…とか、顔にも…と思うけど、仕事もあるし夫が嫌みたいだからね。。。


      食べてないようで食べてる。
      その通りだな、私も気を付けなきゃ。
      2016.09.29 22:17
    • 茉斗 茉斗 美容師の友達が言ってたけど、自傷行為で髪を切るのもあるみたいだよ(´・ω・`)

      私も痛みがほしかった(´・ω・`)
      心が苦しくて、抱えるのがしんどくて、誰も自分を必要となんてしてないから、誰にも言えなくて。

      自傷もODも大丈夫(✿︎´ ꒳ ` )
      ODはよっぽど飲まなきゃ危なくならないし(´・ω・`)

      いっぱい自分を隠す必要ないんだよ。

      もう、頑張らなくていいんだよ。
      2016.09.30 06:32
    • いつか いつか > あんこさん
      やっちゃったよ、って気持ち強い…。
      後悔ばっかりだよ〜

      ありがとう。
      腕にする自傷よりはまだマシかなぁ(笑)

      やらないで済むなら、やらないほうが良いよね。
      2016.09.30 08:39
    • いつか いつか > 茉斗さん
      自傷にも色々あるんだね…
      確実に、体を痛めつける目的でやってる気がする

      知らず知らずに、頑張ってるのかな…
      わたし的にはまだまだ、サボって最低最悪だって思い込んでる。自分なんてだめだって(⌒-⌒; )
      2016.09.30 08:42
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      うん、あるんだよぉ(*`・ω・´)

      頑張ってるのに自覚がない人、負担や迷惑かけられないって思って人がメンタルやられちゃうんだよね(´・ω・`)
      2016.09.30 09:40
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 何か趣味没頭したらいかも?私みたいに趣味ダイエットにしゃえば。楽しみながらダイエットしようぜ。 2016.09.30 10:51
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