2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 48.1kg 40kg 15% (あと8.1kg) 156cm 48.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年09月29日

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    6:20
    ごはん
    サラダ
    おかず
    切り干し大根
    ミニ鯛
    チョコパン
    おかし

    12:50
    パン
    かぼちゃサラダ
    ビーフシチュー


    マッサージングパック
    W化粧水
    H化粧水

    カロリー合計:22:06
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実践中のダイエット方法

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156cm 47.8kg

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