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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.3kg 60kg 5% (あと11.3kg) 163cm 71.3kgの体型
    体脂肪 36% 36.7% 29% 163cm 平均

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2016年09月29日

  • はるむ

    青汁飲み始めてやっと今朝あたりから出るようになりました(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
    明日も出ておくれ〜〜♪

    今日は休肝日(*^^*)

    運動

    腹筋
    50.2セット

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    カロリー合計:22:09
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163cm 71.4kg

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