1296日目*9月29日〇

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.2kg 52kg 66% (あと1.2kg) 169.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年09月29日

  • まさみ

    朝:54キロ
    夜食べる前:53.2キロ
    寝る前(1:32):54.4キロ
    1926㎉
    間食:カフェラテ(25)
    夜:きのこの山(68)、きのこの山大人(81)、たけのこの里大人(80)、青汁、チーズインハンバーグ(248)、梨(110)、デラウェア(139)、チーズケーキ(254)、りんごタルト(221)、チーズケーキ(350)、ラズベリーホワイトチョコチーズケーキ(350)

    ウォーキング2.1キロ+58分(2周)

    では~

    カロリー合計:1926kcal22:24
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まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

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