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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.3kg 82.2kg 70kg 0% (あと12.2kg) 162.5cm 82.2kgの体型
    体脂肪 40.9% 41.3% 0% 162.5cm 理想

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2016年09月29日

  • guty

    今日は職場のとあるお祝い会の打ち合わせを兼ねて飲み会!

    炭水化物たくさんとったなー苦笑
    そして、なんと明日も飲み会という…楽しいことは割り切って思いっきり楽しむことにします!

    朝:納豆細巻き2本
    昼:海藻ミックスサラダ、サラダチキンハーブ、チーズ2つ、くるみパン
    夜:写真のとおり

    生理中 カロリー合計:22:31
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