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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.7kg 58kg 5% (あと4.7kg) 153cm 62.7kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年09月29日

  • しじみ

    今日は疲れた。
    仕事と合間に病院、忙しかった。

    夕食

    野菜炒め
    600kcal(1食分)
    ワイン
    170kcal(1食分)

    間食

    鳥から
    600kcal(3人前)ローソン

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1370kcal23:04
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153cm 62.4kg

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