111日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 64.8kg 53kg 37% (あと11.8kg) 155.9cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.9cm 美容

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2016年09月29日

  • Aiko

    2日間の泊まり生活で体重増加‼︎
    夜22時とかにガッツリ食べてたのが原因かな。
    雨で外を歩けないので、室内で。
    週末頑張ろう!

    朝食

    鶏肉とキャベツのスープ
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)

    昼食

    給食:鶏肉の味噌焼き、南瓜サラダ、すまし汁
    0kcal(1食分)

    夕食

    なし
    0kcal(1食分)

    運動

    踏み台昇降
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:12
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