112日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.9kg 52kg 82% (あと1.9kg) 158cm 53.9kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  • kuko

    今朝の体重:53.9kg 前日比+0.3kg

    やっと生理になった!風邪のせいで1週間ずれた…今回は口内炎も>_<痛い

    今日の食事
    朝 柿1こ、バナナ1本、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 塩鯖焼定食、サラダ
    間食 梅昆布1袋
    夜 鶏レバーとしめじのバルサミコ酢煮、ピクルス、アボカド

    カロリー合計:23:15
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