かるいノリで行きましょう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 62.5kg 55kg 73% (あと7.5kg) 156.2cm 62.5kgの体型
    体脂肪 47.8% 35.6% 25% 156.2cm モデル

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2016年09月29日

  • うめ。

    ただいまー!
    今日中に間に合って良かった(^ ^)
    たった今踏み台昇降60分終了!
    今日も気持ち良い汗をかけました。

    明日は9月最終日!
    いつものように、月のまとめは10/1に発表。
    今月も足踏みになりそうだけど、そこは気にせずに!

    「マイペース、それもいいんじゃない!」

    カロリー合計:23:34
    •  
    • コメント6件
    • らすかる らすかる 20㎏も痩せたんだから足踏みになる時もあるさ!
      でも、めげずに運動続けてるうめちゃん偉いd(>_・ )グッ!
      2016.09.30 00:42
    • こめこ こめこ 毎日踏み台昇降がんばってますね!
      忙しそうなのに、60分も踏み踏みしてさすがだなーと思います。

      そうか~。
      明日は10月ですもんね。
      私もひと月分のがんばりと食べた結果を出そうと思います(*´艸`*)
      2016.09.30 14:39
    • くまくま くまくま 同じく!足踏み状態( ̄ー ̄)

      でもでも、諦めずに一緒にがんばろー(^-^)/
      2016.09.30 22:59
    • うめ。 うめ。 > らすかるさん
      いつもありがとう!
      優しい言葉にはげまされて腐らずにダイエット続けられてるよー。
      2016.10.01 13:52
    • うめ。 うめ。 > こめこさん
      60分はDVD見ながらなので、案外時間が早く感じるよ。
      本当はもっと集中してやったほうが効果あるんだろうけど…。
      痩せるって本当ラクじゃない。
      2016.10.01 13:54
    • うめ。 うめ。 > くまくまさん
      ランキングでくまくまちゃんが上位にいるのを見てやる気もらってるよ!
      実際に結果出してる人とやり取りできるのってすごく励まされるし、やる気湧くわー。
      くまちゃんの勢いに付いていけるように私もがんばるぞ!
      2016.10.01 13:57
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