無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 48.7kg 46kg 70% (あと2.7kg) 155cm 48.7kgの体型
    体脂肪 33% 28.6% 25% 155cm 美容

 » 
2016年09月29日

  • えりんぎ

    朝:卵蒸しパン、カボチャサラダ
    昼:ひじき煮、コブサラダ、春雨酢の物、ナスの鍋しぎ、豆
    夜:チキン二本、オートミールの蒸しパン、ナスの鍋しぎ、カボチャサラダ

    同じメニューばっか笑。

    カロリー合計:23:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    00種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、代謝反応に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、オートミール、アマランサス、そば 豆類:大豆、大 ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ...

    ダイエットラボ
  • カボチャの馬車ケーキに、お化けのチョコピザ…リーガロイヤルの“ハロウィン”

    スープなど、ハロウィンらしいメニューの数々が登場する。また、ビュッフェカウンターに約1メートルの ... の馬車ケーキ」(税込1,955円)を販売。ホワイトチョコレートで出来た車輪を添え、粉砂糖で馬を描くことで可愛らしいカボチャ ... リーガロイヤルホテル(大阪)が、レストランやテイクアウトショップにて9月よりハロウィンに合わせた期間限定メニュー ... カボチャの馬車ケーキに、お化けのチョコピザ…リーガロイヤルの“ハロウィン” ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • coco
  • スブタ
  • みるきーちゃん
  • あすはむ
被ライバル - 全てを見る
  • ケビンズ
  • るり
  • Erry
  • みちか
  • coco
  • ぜにがめ 。
  • みるきーちゃん
  • スブタ
  • あすはむ
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
えりんぎ
えりんぎ

155cm 48.8kg

日記
356
ライバル
4
被ライバル
9