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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58.2kg 52kg 10% (あと6.2kg) 153.5cm 58.2kgの体型
    体脂肪 33% 32% 25% 153.5cm モデル

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2016年09月29日

  • 輝

    ジョグ◯体幹・筋トレ◯フラフープ◯
    少しずつ減っている!体型も変わった!!なかなか落ちなくてもどかしい気持ちもあるけど、いい方向にいってるから続けていこう*\(^o^)/*

    運動

    ジョギング
    8.2km
    体幹・筋トレ
    2セット
    フラフープ
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:54
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実践中のダイエット方法

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輝

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