①週間目…^^;

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 85.6kg 83kg 13% (あと2.6kg) 161cm 85.6kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

 » 
2016年09月29日

  • *dream*

    今日で再開して①週間目。。 全く変わってない状況・・・(^_^;)

    でもなんとか頑張ろうって気持ちが前向きにはなってきたところ!
    気持ちがまず頑張ろうってならなきゃダメだもんね。。

    明日は朝から少し出かけるのでそろそろ寝ます。 おやすみです♪


    ゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚


    朝食…ハンバーグ弁当。


    昼食…無し。


    夕食…さば寿司。


    間食…オールドファッション。


    ゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚

    運動…無し。

    半身浴…無し。

    ゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚

    カロリー合計:00:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    のダイエット法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... か? モチベーションを高めるためには目立つところに貼って、いつでも確認できるようにすることです ... 、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    来ていると思います。オレが左之助だから、と信じて疑わない状態になっています。ほかのキャラクターに対しても同様です ... 。剣心とは離れている時間が多かったのですが、描かれていない部分を監督と話して気持ちを作って挑みまし ... た会おうね』とお別れしていましたから、今回現場で再会できた時は何かホッとするような気持ちでした。 また、前作を超えるものを作ろう ... 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」 ...

    ダイエットNEWS
  • 京王プラザホテル八王子

    八王子駅 両親も納得の上質な雰囲気に包まれたホテル。感謝の気持ちが伝わる結婚式を叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年11月期生
2012年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あけび
  • アイキャン
  • しん
  • さくら(ばあや)
  • ゆかにゃん
  • ぴょろり
  • おかめ
  • さのあき
  • mii
  • マリン
  • さなちん
被ライバル - 全てを見る
  • あけび
  • アイキャン
  • さくら(ばあや)
  • おかめ
  • ぴょろり
  • ぽてこ
  • さのあき
  • mii
  • マリン
  • さなちん
  • いちご
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
*dream*
*dream*

161cm 85.7kg

日記
7
ライバル
45
被ライバル
51