食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 66.3kg 55kg 1% (あと11.3kg) 152cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  • ちょこ

    朝の体重66.4

    ホットヨーグルト

    間食に一口のカスタード蒸しパン、ガーナチョコ一口

    昼なし

    夜はタンドリーチキン一口サイズ2個、野菜のチーズコンソメ炒め

    カロリー合計:00:57
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実践中のダイエット方法

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152cm 65.1kg

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