本日のラッキー♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.4kg 48.5kg 85% (あと0.9kg) 163cm 49.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 22.6% 163cm モデル

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2016年09月30日

  • morango

    気温が下がると寂しい…でも

    来週から新しい人が入社するので、お隣の机を動かしたら
    机の間から昨年無くしたコートのボタンが出てきました!(^0^)

    やったぁ~!

    お気に入りだけど、諦めていたのでウレシイ♪

    早速つけました!

    朝…なし
    昼…キャラメルチョコクロ、モッツアレラチーズとハムのトレコンロール?、カフェラテ
    夜…栗ごはん、切り干し大根と大豆の煮もの、サラダ、焼き鳥、ごはん、味噌汁

    間食…てぃらみすわらび、はちみつ柚子茶

    セブンのてぃらみすわらび、個人的には新感覚すぎてついていけませんでした…。
    何事も経験!?

    カロリー合計:01:25
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163cm 49kg

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