41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51kg 50kg 66% (あと1kg) 170cm 51kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  • Toke

    運動-intermediate week2 day1
    今日は腹筋がメインでお腹が筋痛です。ストレッチもしましたが、今日は体は固い。(´д`|||)
    土曜日は息子の運動会。親子ダンスもあって、一緒に練習をしました。今日熱かった!

    カロリー合計:02:15
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Toke
Toke

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