(^o^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.2kg 43kg 15% (あと4.2kg) 159cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年09月30日

  • ここ

    最近バッタバタのクッタクタで、以前は欠かさなかったストレッチさえも、全くというほどしてない(-_-)

    太りはしないけど、痩せもしない…

    が、心なしか体がたるみ始めてる気がする(;_;)特にお腹。たゆんたゆん。

    気のゆるみは、体のたるみに繋がるってことね。笑

    ってことで、筋トレとストレッチしよう!体引き締めよう!

    今まで食事日記だったけど、これからは筋トレ日記にしよーっと(^o^)

    いつも達成しないけど…(^_^;)目標は、年内に44Kg!
    よっしゃ、がんばろ。

    生理中 カロリー合計:02:25
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159cm 47.2kg

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