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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71.3kg 68kg 63% (あと3.3kg) 166cm 71.3kgの体型
    体脂肪 32.7% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年09月29日

  • ミウ

    お腹の脂肪に変化を感じる。
    炭水化物過多の影響だと思う❌
    なんとかせねば!


    豆乳


    赤飯おにぎり


    寿司20

    くるみパン 和菓子

    カロリー合計:05:14
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実践中のダイエット方法

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ミウ

166cm 70.5kg

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