9.30金 イカン!❌要改善!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71.2kg 68kg 64% (あと3.2kg) 166cm 71.2kgの体型
    体脂肪 33.6% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年09月30日

  • ミウ

    このままでは
    増加さ続ける事、間違いなし!
    早く手を打たねば、汗。


    豆乳


    ランチ ひつまぶし風
    鶏肉 ナス


    ブロッコリー ハンバーグ
    たまご キャベツ 玉ねぎ
    もやし
    白米❌

    アイスクリーム 大量❌

    カロリー合計:05:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    パプリカ、ラディッシュ、大根、きゅうり、人参、キャベツ、紫キャベツ、ブロッコリーの9種類。  『ス ... ペイン風オムレツ』(298円/1月28日発売)  じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、人 ... 月21日から発売)  じゃがいも、人参、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリーなどを入れた、具 ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 小田急ホテルセンチュリー相模大野

    相模大野駅 相模大野駅直結、ゲストも嬉しい好立地!地元に愛され続けるホテルで上質なおもてなし ... 小田急ホテルセンチュリー相模大野 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たつのこ
  • ゆかこ
  • まい
  • さびねこ
被ライバル - 全てを見る
  • timo
  • さんな
  • にゃん
  • たま
  • あゃちゃんママ
  • ゆうちゃん
  • ゆかこ
  • さびねこ
  • ayadiet
  • 祥吉
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ミウ
ミウ

166cm 69kg

日記
405
ライバル
4
被ライバル
10