一応出かける日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.6kg 44.5kg 39% (あと2.1kg) 159.8cm 46.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 21.3% 20% 159.8cm 理想

2016年09月30日

  • にょろにょろ

    まだ5時だから横になってる、でも毎日の体操が出来た。
    ラジオ体操第二×1
    遠出は止めて、地元に行く事にしたけど…用があるのは本屋だけ。買いたい雑誌がなければ病院の帰りに寄れば良い。身体のだるさは本当に嫌、思った通りに動けないし、歩く事も辛い

    カロリー合計:05:34
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