起床後の計測

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 62.3kg 60kg 75% (あと2.3kg) 157cm 62.3kgの体型
    体脂肪 42.8% 33.7% 30% 157cm 美容

 » 
2016年09月30日

  • さとみ


     昨夜は後輩くんと飲み行ってきたー

    さて 今日がんばれば休み

    眠いけどがんばるー




    カロリー合計:06:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    い。起床時間は変化していても、朝食は目覚めてから仕事に取りかかるまでの間、昼食は昼休みの時間帯か、そ ... のため空腹感を一時的に解消するためには甘い菓子類などが有効となる。甘いものを食べてから夕食まで1時間ほどの間隔があれば ... れくらい栄養の吸収が高まりますか? 胃液の量や食後の血糖値の上昇の度合いによっても異なりますが、1 ...

    ダイエットラボ
  • 続けられる方法は、「がんばらないこと」?

    的生活を送ろうと意気込み、逆に、必要以上に自分自身に大きな負荷を掛ける結果となり、「がんばる」と ...  マイナビは、マイナビ新書「がんばらない知的生活のススメ」を、10月25日発売する。知 ... 日おこなった場合の違いは何か、そして、いつ、おこなうことが効率的で、幸せに繋がるかを同書で考えている。  また、「がんば ... 続けられる方法は、「がんばらないこと」? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年6月期生
2013年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なっちゃん
  • nappy
  • aya
  • もち*名前変更
  • ちゃら
  • さくらんぼ
  • まろ
  • ともとも
同期生 - 全てを見る
  • 女神
  • でっぷりタイガー
  • 最後のダイエット
  • amoamo
  • まぁる
  • ひより
  • ぱるこ
  • りな
  • らむ
  • michiko
  • グロネコ
さとみ
さとみ

157cm 61.5kg

日記
570
ライバル
0
被ライバル
8