71.3kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.1kg 71.3kg 58kg 42% (あと13.3kg) 158cm 71.3kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

 » 
2016年09月30日

  • ちゃちゃ

    とりあえず今日で三日坊主達成(笑)
    まだダイエットは始まりませんが、とりあえず記録してれば食べ過ぎないかと。

    やっぱり気になるライザップ。
    友人(女性・60歳)が、去年の夏にライザップで13キロ減。
    もともときれいな人だったんですが、マックスマーラーのスーツが着られなくなって(金持ち)ダイエットしたそうです。
    そして、今でもリバウンドなし。
    う~ん、30万払ってしまいそう(笑)


    朝:揚げとキャベツの味噌汁に卵1こ・レバー入り肉団子
    昼:レバー入り肉団子(タイしゃぶのたれで)・けんちん汁・なっとう・なし半分
    間食:エビパイ
    夜:ビール3本・湯葉豆腐・ラッキョウ・さんまの南蛮漬け・じゃがいも1切れ

    ただいま、21:38。
    はー、4本目のビール開けました。
    せっかく昨日とおととい2本だったのに。 

    カロリー合計:06:19
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ ちゃちゃさんこんち!٩( 'ω' )و

      って三日坊主達成って(╹◡╹ ;)
      なんかちゃうねんw

      ビール美味しいよねビール。この頃何故かわたしも晩酌するようになりました。
      よく寝れる。(*´-`)

      金持ちダイエット!ちゃちゃさんもチャレンジしちゃうの?(*´ω`*)wktk

      知人にはライザップやってる人いなしい、気になるなぁ٩( 'ω' )وぶーっちぶーっち!ぺけっぺっぺっぺー

      レビュー待ってます!!
      2016.09.30 23:39
    • ちゃちゃ ちゃちゃ > カズさん
      ライザップいきたい~。
      一人じゃ絶対にダイエット続かないもの。
      しかし、30万・・・。
      これでどれくらいおいしいもの食べられるだろう、って思ってる時点でダメダメです(笑)

      食事制限はあるものの(でも、糖質とらないのは最初のうちだけだって)、週2回の筋トレであそこまで絞れるってすごいよね~。
      2016.10.02 08:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    える。 そのダイエット法が同じものであって、それに取り組む仲間が同じタイプであれば、もっと成功率は高くなる ... すか? よく噛んで食べれば食べるのにかかる時間は長くなりますが、食事の内容が軟らかいものだった ... ると成功しやすいのは間違いないのですが、選ぶ相手を間違えると、かえって失敗しかねません。一緒に始めた人が飽きっぽい人だった ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    るんだよね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行って ... がYOU BOXだったんです。もともとクリエーターのマネジメントをやっていたのです ... で。中上くんが全員を結び付けた張本人だよね。 中上:とりあえず紹介すれば自走してくれると思っていました ...

    ダイエットNEWS
  • バリラックス・ザ・ガーデン梅田

    JR大阪駅 梅田駅直結の南国リゾートで1日1組貸切のウエディング!「40名40万円」プランがお得! ... バリラックス・ザ・ガーデン梅田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • シメジ
  • ほっこり
  • みみ
  • gon-mei
  • ふくぷく
  • にゃんたさん
  • るー ∞◡̈∞
  • カズ
  • でぶーん
  • のぶーみ★
被ライバル - 全てを見る
  • 30
  • シメジ
  • ミニーmama
  • ほっこり
  • みみ
  • gon-mei
  • ふくぷく
  • にこ
  • にゃんたさん
  • ななくさ
  • カズ
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
ちゃちゃ
ちゃちゃ

158cm 71.7kg

日記
232
ライバル
10
被ライバル
13