10日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 55kg 52kg 11% (あと3kg) 166cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年09月30日

  • さいきょ

    朝:おにぎり一個昼:もやし炒め夜:寿司(食べ過ぎた。)

    カロリー合計:06:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブ ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べ ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    茶を麹菌で発酵)。 ・1日目昼食…ぬか漬け、広島菜漬けおにぎり、タラの粕漬け、豆腐とわかめの味噌汁、パ ... ジのたたきハンバーグ)。 ・10日目夕食…ビーフステーキ(塩麹)、塩麹きのこの炊き込みごはん、野沢菜スープ。 な ...  2月7日(火)のフジテレビ『つかえるテレビ』は、「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」を ... 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」 ...

    ダイエットNEWS
  • TAKASAKI MONOLITH(高崎モノリス)

    高崎問屋町駅(JR高崎駅より一駅) 高崎問屋町駅(高崎駅より一駅)徒歩1分。3400平方mの四季薫るデザイン邸宅で過ごす一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ツリメ
  • オオイシ
被ライバル - 全てを見る
  • オオイシ
  • ツリメ
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
さいきょ
さいきょ

166cm 52.6kg

日記
77
ライバル
2
被ライバル
2