71kg 27%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71kg 75kg 0% (あと0kg) 172cm 71kgの体型
    体脂肪 27.6% 27% 29% 172cm 理想

2016年09月30日

  • ぴつんさん@現在微増期

    9月最終日です

    ■今月の成果 9/1→9/30
    体重  69.2kg→71.0kg(+1.8kg)
    体脂肪 26.0%→27.0%(+1.0%)

    うーん増加中


    ☆今日の筋トレ

    カロリー合計:06:40
    •  
    • コメント2件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはようございます

      あたしも増加中ですゎ(;_;)

      来月頑張りましょう♪
      2016.09.30 07:46
    • ぴつんさん@現在微増期 ぴつんさん@現在微増期 > 由那さん
      コメントどもです

      同じく増加中ですか(泣)

      10月もがんばりましょうね
      2016.10.01 07:56
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