酵素断食8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.8kg 45kg 29% (あと7.8kg) 152cm 52.8kgの体型
    体脂肪 34% 33.3% 21% 152cm 体重とBMI

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2016年09月29日

  • だんご

    6:30 酵素ドリンク
    8:30 酵素ドリンク
    10:30 酵素ドリンク
    12:30 玄米ご飯
    きゅうりのぬか漬け
    18:30 酵素ドリンク


    昨日は時間がなく… ←言い訳ヽ(´o`;
    運動も湯船にもつかれなかった〜
    酵素ドリンクも飲む暇なくて4杯になってしまった〜
    今日はちゃんとしなくては〜〜

    カロリー合計:06:47
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