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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 61.9kg 55kg 14% (あと6.9kg) 158cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年09月30日

  • yumiko♡*

    9月も今日で終わり

    ギリギリ
    61キロだいやったから
    良しとして
    (^◇^;)

    10月からは もう少し真面目に
    ダイエットに取り組みます

    サボりにさぼってる
    書くだけダイエット⁉︎
    できるだけ ブログに
    食べたもんは
    書くようにして
    カーブスも 週3は通いたいな

    生理中 カロリー合計:07:06
    •  
    • コメント2件
    • あんみつ あんみつ 私も一緒です♪たとえ体重増えたとしても、振り返る機会だと思って、とにかく書き続けようと思っています(*^^*)
      来月も頑張ろうね~(*´-`)
      2016.10.01 01:01
    • yumiko♡* yumiko♡* 10月スタートしました
      コツコツ頑張りましょうね❤︎

      9月はプチ糖質制限をしてて
      卵 豆腐 肉 チーズ
      ばっかり食べたので
      10月は糖質を意識しつつ
      あんみつさんみたいに
      バランスのいい食事を食べれたら
      いいなぁと思ってます
      ^_−☆
      2016.10.01 06:57
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yumiko♡*
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158cm 59.4kg

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