どれくらい振り?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.2kg 51kg 39% (あと7.2kg) 151.5cm 58.2kgの体型
    体脂肪 36.8% 151.5cm 標準

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2016年09月30日

  • ぽんちょ

    昨日、夕飯に『ナスの肉巻き』『鶏とナスの生姜焼き』で炭水化物は抜いた(^^;寝しなに空腹に近い状態になったが、それも忘れる位の腹痛( ̄□ ̄;)!!メチャクチャ半端なく痛い(>o<")結果…久しぶりの下痢(T_T)お陰さまで体重がかなり減った(;_;)今日も朝から何かスッキリしない(--;)しかし、今日は2週間に1度の病院(--;)しかも、バスが混むから20分かけてチャリ(--;)頑張ろう(^^)v

    カロリー合計:07:11
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