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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 47kg 25% (あと4.5kg) 157cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年09月30日

  • ながいも


    2日間やけ食い?してたので、すごく増えてる涙
    また頑張らないと…。涙

    朝。6時。

    お味噌汁
    サラダ
    納豆
    玄米
    焼き鮭 2ひき

    カロリー合計:07:19
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