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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.5kg 47kg 55% (あと4.5kg) 158.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年09月30日

  • umi

    【朝】
    卵サンド392
    アイスティー43

    【昼】
    弁当700
    ロイズポテチ150

    【夜】
    ハンバーグカレードリア800
    チョコチップパン328

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:2400kcal07:26
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実践中のダイエット方法

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