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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 54.4kg 50kg 72% (あと4.4kg) 162.7cm 54.4kgの体型
    体脂肪 27.6% 24.7% 22% 162.7cm 平均

2016年09月30日

  • (マイ・3・コ)

    【10/1 目標体重 53.0kg 以下】

    水分をたくさん取るというダイエット!
    調べてみると、とてもいいみたい。
    むくみもいつもより軽いし、身体が軽い気がする。

    カロリー合計:07:47
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