月末集計です!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 69.3kg 65kg 90% (あと4.3kg) 154cm 69.3kgの体型
    体脂肪 57% 33.9% 30% 154cm 美容

2016年09月30日

  • たま @糖質制限

    はい。もう月末集計です^^;
    2016年9月は 体重-0.1kg(体脂肪も-0.1kg)です。

    だらだらと維持期間が続いておりますがw
    ま…でも 前より増やさなければ リバウンドもないワケですから これはこれでアリかと。
    (ちなみに私の中では2、3kgのアップダウンは通常運転範囲内と思っていますw)

    太ってた時期が長かったんだから、そう簡単に標準体型に戻れると思うなよ自分!…ってコトで(笑)
    断捨離も並行で どちらもノンビリやりますよ~(TT-TT)



    昨日、息子の剣道初段の登録証(?)みたいなのが届きました。
    級の認定証みたいなのは その会場ですぐに発行されていたのですが、登録証みたいなのは 全日本剣道連盟から届くので時間がかかったようです。

    中学三年間 部活を頑張った証みたいになって良いですね^^
    登録料は そこそこかかりましたけど^^;;


    息子に頑張っている親の背中を見せてあげようと始めたダイエットだったハズなんですが…
    息子の姿をみて 逆に慌てる親(笑) こんな親子関係もアリかとw



    写真はゴーヤチャンプルーです。
    雨続きで 黄色くなっちゃったゴーヤも多いので もう終わりかなぁ。

    生理中 カロリー合計:08:20
    •  
    • コメント2件
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん 母も子も頑張ってますよ!素晴らしい(・∀・)
      続ける事に意味がありますから・・・
      2.3kg毎月、落ちてたらそのうち、居なくなりますよ(ーー;)
      1ヶ月1kg、ゆる~い感じが長続き出来るんじゃないのかな?
      自分が飽きっぽいんで・・・ಥ_ಥ 尊敬します!
      2016.09.30 10:29
    • Mの挑戦 Mの挑戦 親子で頑張って成果を出されていて尊敬です(*^^*)

      我が家も義実家から最後のゴーヤを貰いました。また来年まで食べられないかと思うと残念です⤵︎
      2016.10.02 19:39
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