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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 46.8kg 43kg 36% (あと3.8kg) 153cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25% 25% 20% 153cm 理想

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2016年09月30日

  • うみゆ

    おはようございます。やっと晴れたーーーーーっ。洗濯物たまってるし、今日は外に干すぞ。忙しいので、ウォーキングは休みます。今日で9月終了。とにかく、なんていうか、忙しい月でした。仕事、家事、遊び・・・ダイエットは、現状維持です。まあ、良しとしましょう。今日も頑張ります(*^-^*)

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実践中のダイエット方法

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うみゆ
うみゆ

153cm 47kg

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