冷え性

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.2kg 103.4kg 60kg 13% (あと43.4kg) 162.5cm 103.4kgの体型
    体脂肪 42.2% 40.3% 0% 162.5cm 標準

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2016年09月30日

  • はなさか


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    サラダ
    味噌汁(生姜パウダー入り)


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    プロティンダイエット
    味噌汁(生姜パウダー入り)

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    • コメント5件
    • たんぽぽ たんぽぽ 励みになります! 2016.10.01 11:53
    • たんぽぽ たんぽぽ こんにちわ 生姜のパウダーは 辛いんですか?
      2016.10.01 11:55
    • はなさか はなさか > たんぽぽさん
      こんにちは!私は、蒸し生姜パウダー(一度蒸してから乾燥させ粉末にしたもの)を通販で買いましたが、なかなかの辛さがありますよ(^^;)
      実は生姜が苦手なので、味噌汁やスープなど、しっかり味があるものに混ぜて誤魔化しながら飲んでいます。体がポカポカします!
      生姜が好きな方は、ホットミルクに入れたりもするようです(⌒▽⌒)
      2016.10.01 12:00
    • たんぽぽ たんぽぽ こんばんわ^^
      これからの時期にも 良さそうですね^^
      私も 探して試してみようかな^^
      2016.10.01 18:46
    • はなさか はなさか > たんぽぽさん
      こんばんは!
      冷えはダイエットの敵ですもんね。
      普通の生姜パウダーではなく、蒸し生姜パウダーの方が効果があるようです(*^_^*) オススメさせて頂きます!
      2016.10.01 19:57
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