明日は…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 56.8kg 53kg 79% (あと3.8kg) 154cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

 » 
2016年09月30日

  • ひまわり

    プチ目標は達成できない気がする。
    それじゃいけないよね。

    でも…ちょっとモチベーションがあるとは思えない。
    甘いこと言うがちょいと待とう。

    記録
    朝食:インスタントラーメン3袋/お茶
    昼食:お弁当(ご飯・ハンバーグ2個・チンゲン菜とベーコンの玉子炒め)/お茶
    夕飯:カルボナーラスパ/お茶
    コアリズム♪:休み
    お通じ:有

    今日の感想
    明日は保育園の運動会。末娘は初めての運動会長男は保育園最後の運動会
    実家からうちの両親が来て泊まり、見に来てくれるでも…食べてしまいそうだ。
    抜く抜かないって言うよりガッツリ食べそうな予感(-_-;)

    そもそも今朝はなんか知らないけど開き直ってしまい…ラーメン3袋も食べたし(/∞\)


    リバウンドはしちゃいけない
    するつもりはない

    ただ、気を付けよう(´・m・`)

    カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    のにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりかねない ... も週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん食べ ... の息抜きは継続のための強いサポート役になる。 甘いものを食べてもよいといっても食べる時間が重要で、太りやすい夕方以降の時間帯ではな ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    に見える汚れに驚き、手洗いが必要なことはもちろん、洗い方にも気を付けなければならないことを実感されたようだ ... 、関心をもたせてからゲームでさらに楽しく学べるようになっています。たとえば「好きなものだけ食べちゃいけない ... させたいのですが、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないよりはよいのかと思って ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
  • lu CREA(ル・クレア)

    JR福知山駅 2016年3月OPEN!駅徒歩3分とは思えない自然あふれる貸切邸宅で華やかなセレモニー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひまわり
  • があこちゃん
  • さぁ
  • まちこ
被ライバル - 全てを見る
  • 40過ぎても
  • ひまわり
  • があこちゃん
  • さぁ
  • まちこ
  • ももたろう@糖質制限中
  • のん
  • おもち
  • 刹那
  • みー
  • どんぐり母さん
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
ひまわり
ひまわり

154cm 59.3kg

日記
207
ライバル
4
被ライバル
13