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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 65.4kg 58kg 66% (あと7.4kg) 163cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年09月30日

  • はむ

    ◆朝
    シーチキン&コーンサラダ、お吸い物少し、ホットカフェラテ

    ◆昼
    青モンスター

    ◆夜
    チーズスンドゥブチゲ、巨峰2粒

    カロリー合計:08:47
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実践中のダイエット方法

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