体脂肪20.5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 64.8kg 50kg 8% (あと14.8kg) 158.4cm 64.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.7% 23% 158.4cm 平均

2016年09月29日

  • みーちゃん

    なんじゃこの体重はー‼︎
    昨日、羽目を外し過ぎたかな...

    糖質
    朝 8.7

    朝食

    海藻サラダ58、サラダチキン55、ひきわり納豆97、豆乳117
    327kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:327kcal08:47
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実践中のダイエット方法

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158.4cm 63.3kg

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