21日目58.9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 58.9kg 55kg 45% (あと3.9kg) 166.7cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.7cm 体重とBMI

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2016年09月30日

  • ゆりくま

    飲みに行ったけど大きな増加なし!
    考えて飲み食いすれば大幅二増えることはないんだね♪
    今日も飲み会だから考えて飲もう(*^^*)
    夜まではなるべく食べない方向で。


    朝 ×
    昼 ×
    夜 鶏鍋、鳥刺、鳥焼き、サラダ、ビール1杯、ワイン1杯、カクテル2杯、日本酒ちょっと

    カロリー合計:09:21
    •  
    • コメント1件
    • あざらし あざらし おぉ、すごい!
      私も今日の夜はごはん食べに出かける予定なので
      なるべく朝昼はセーブしようと思ってます~☺
      2016.09.30 10:59
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ゆりくま

166.7cm 57kg

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