徐々に落ちてる数字

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 60kg 6% (あと5.6kg) 166cm 65.6kgの体型
    体脂肪 36.7% 34.5% 30% 166cm 標準

2016年09月30日

  • ダイエット成功させる

    おはようございます。

    本日も体重測定をしました。

    連日の有酸素運動と筋トレに、体脂肪だけが少しずつ減少。

    嬉しい限りです。

    本日は天気が良いので、ストレッチメインでしようと思います。

    読んでくれて、ありがとう。

    カロリー合計:09:38
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166cm 65.4kg

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