121日め 微増(汗)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 66.8kg 64.9kg 87% (あと1.9kg) 172cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 理想

2016年09月30日

  • ジェットコースターだよ体重は

    66kg台で増減を繰り返し中です。
    今日のBMIは、22.5(体型は普通)

    これ以上体重減らしていいのか?
    考えていましたが
    BMI 20(体型 普通の範囲の真ん中)
    まで気長にやってみます。

    てことは、60kgか!

    気長に気長に…

    月1kgのペースで半年
    来年3月までかかってかな

    まずは今の目標クリアしなきゃだな

    カロリー合計:10:59
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