体重少し戻る♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 48.2kg 45kg 67% (あと3.2kg) 156cm 48.2kgの体型
    体脂肪 33% 31% 0% 156cm 理想

 » 
2016年09月30日

  • さくら

    久しぶりの晴れ。夏は避けたかった陽射しが最近は恋しく思います。もやし中心にしたら体重も少し減りました♡

    増えた体重が定着したらどうしようかとドキドキしましたが回避できたかなと少し安心。さあ今日もがんばるぞ。

    牧場の牛乳、ヨーグルト、もやしのナムル、

    生理中 カロリー合計:11:00
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実践中のダイエット方法

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156cm 51.2kg

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