今日から改めてダイエット。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71.4kg 58kg 1% (あと13.4kg) 171cm 71.4kgの体型
    体脂肪 35.4% 35.4% 25% 171cm 平均

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2016年09月30日

  • りんりん

    今日から食事制限。
    食事はプロテインドリンクと酵素のみで、ダイエットをしようと思います。目的があり短気集中型で頑張ります。



    目標

    10月末には62㌔。

    ハード過ぎるけど頑張ります。

    カロリー合計:11:20
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