ぶ、ぶ、ブロンコビリー(*´-`)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 79kg 70kg 30% (あと9kg) 166cm 79kgの体型
    体脂肪 30% 26.2% 20% 166cm 美容

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2016年09月29日

  • カズ

    いってもうた、、増えました。orz...
    お肉美味しかったです。
    帰宅後筋トレだいぶしたけど、減らんやね。
    はははは。
    きっと贅肉だけじゃなくて、筋肉にもなったはず!
    今日はチャリ乗るので少しはへるかなー?

    早くスピンバイク届かないかな〜٩( 'ω' )و

    カロリー合計:11:23
    •  
    • コメント2件
    • ちゃちゃ ちゃちゃ 肉はいいんですよ、肉は!!!
      炭水化物じゃないんだから。

      カズさん、サイズ計ったら減ってるんじゃないの?
      タンパク質とって、筋トレ継続って・・・。
      なんか、ボディービルダーのようだわ(笑)
      2016.09.30 20:48
    • カズ カズ > ちゃちゃさん
      コメあざーす(*´-`)
      ふふふ、肉だけじゃないんだな、
      何気にデザートも美味しくて、、
      ⊂⌒~⊃。Д。)⊃ぴくぴく。

      サイズ測ってもダメですよー。何より悲しいかな体脂肪変わってないし

      測って見るのも考えたんですけどねー
      3ヶ月しか保たなかった。。
      (*´-`)自分で測るのめんどい
      2016.09.30 23:35
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