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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 81.4kg 52kg 16% (あと29.4kg) 158cm 81.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年09月30日

  • りんりん

    【朝】パンケーキ+バナナ+珈琲
    【昼】キャベツ+豚バラ+高野豆腐+ワカメツナサラダ
    【夜】食べない


    実は昨日の記録に書いてないんだけど
    過食してしまいました。
    ご飯一膳とカレー少しと高野豆腐とか肉豆腐とかずっと食べてしまっていました。

    調整頑張ります。

    カロリー合計:12:05
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