久しぶりの日記です

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 53.1kg 47kg 64% (あと6.1kg) 152cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

 » 
2016年09月30日

  • ぃろは

    子どもが入院してて、バタバタ中でした(;´ω`)タラーリ・・・

    もう、すっかり元気になって一安心(*^▽^*)

    おかげて少し痩せました(´・ω・`)


    今からPTAで運動会の準備に行ってまいります(☆´・∀・)

    帰ってきたらもう少し痩せてないかな~

    めざせ52kg台!!!



    生理前なのでお腹すくぅ~~~~~~~~

    カロリー合計:12:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    が、これではテレビに集中することができず、本格的なエクササイズになってしまいます。無理をして腹筋運動 ... 半身の筋肉を大きく使いながら、早く移動します。常に、こういった歩き方をしているだけで運動になります。 階段の上り下りをプチエクササイズにできます ... っくりと歩くことでもエクササイズにすることはできます。それは荷物を背負って歩くことです。体重が重いほど移動をするのにエネルギーが必要になるのですが、体重は増やしたくないので ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出てき ... 。これは、子どものためだけではありません。大人になってもずっと続いていくわけですから、食 ... 。それを見て、下の子も真似して残すようになってしまいました。女子の痩せ ...

    ダイエットNEWS
  • パレスへいあん

    仙台駅 仙台駅徒歩5分。3万3781組の夫婦に寄り添ってきた安心感を「ふたりの人生」の第一歩に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • おかゆ
  • のぶたん
  • 151
  • み。
  • あいす
  • ma.
  • めぐりーぬ
  • 香澄
  • あこちん
  • 卯月
被ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • おかゆ
  • のぶたん
  • 151
  • み。
  • あいす
  • ayadiet
  • ma.
  • めぐりーぬ
  • あこちん
  • 卯月
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
ぃろは
ぃろは

152cm 53.4kg

日記
378
ライバル
21
被ライバル
20