9月終わり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 56kg 72% (あと2.2kg) 162cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年09月30日

  • ma-

    58~59の間をうろついてもう何ヶ月もたってる。これは停滞期じゃなく努力不足。なかなか抜け出せない(T_T)

    9月は天気も悪くすごくつらい1ヶ月でした。10月は穏やかに暮らしたい。そして減らしたいです。。

    朝…サンドイッチ、カフェラテ

    お弁当…エスニックごはん
    フィナンシェ

    夜…ビール、チーズ、ピカタ、生ハムサラダ

    カロリー合計:13:30
    •  
    • コメント4件
    • ぴの ぴの 天気も悪くて不調の中で、増えなかっただけでもオッケーにしましょう!

      10月は良い月になるといいね♪
      2016.09.30 22:04
    • りぃ りぃ 今月は抜けだせたらいいですね❣
      (๑•̀∀- )و☆
      私も増加分調整して最軽量更新したい❣
      お互いがんばりましょうね(∩´͈ ᐜ `͈∩)♡
      2016.10.01 07:04
    • ma- ma- > ぴのさん
      そうですね、これで増えてたらもうやめてるかも(>_<)

      10月はがんばります!
      2016.10.01 10:50
    • ma- ma- > りぃさん
      私も最軽量値いく!
      いい加減がんばらなければ。。
      2016.10.01 10:52
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