朝と昼ごはん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 57.3kg 52kg 15% (あと5.3kg) 152cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

 » 
2016年09月30日

  • 空ちゃん

    いつものパン 
    昼ごはん
    カントリーマアム
    ご飯三口
    オムレツ
    カボチャ煮物
    レンコン

    カロリー合計:14:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.185 - 減塩とカリウムで水太りを防ごう

    リウムが多く含まれているのは野菜、豆類、果物で、中でも切干大根、パセリ、にんにく、ほうれん草、カボチャ ... ことが起こりやすくなっています。 塩分が多いものを食べても、むくまない方法はありますか? ナトリ ... ウムを排出する作用があるカリウムが多く含まれている野菜を食べることですが、体内ではカリウムはナトリウムの2倍もの量があることでバ ...

    ダイエットラボ
  • 「不二家カントリーマアム」今度はアイスバーで登場

     赤城乳業は、「不二家カントリーマアムバー 」を2月26日、「不二家カントリーマアム(ココア)」を ... 3月19日から全国で発売する。  不二家カントリーマアムは1984年の誕生以来、四 ... 半世紀を超えるロングセラー商品。「不二家カントリーマアムバー」は、カントリーマアム(バニラ)をクラッシュしてバニラクリー ... 「不二家カントリーマアム」今度はアイスバーで登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルコンコルド浜松

    JR浜松駅 感動をより深く心に刻む、光と緑にあふれた【全天候型独立型チャペル】 ... ホテルコンコルド浜松 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちぃもこ
  • ナナ
被ライバル - 全てを見る
  • ナナ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
空ちゃん
空ちゃん

152cm 57.3kg

日記
18
ライバル
2
被ライバル
1