チートday

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 54.9kg 51.7kg 79% (あと3.2kg) 165cm 54.9kgの体型
    体脂肪 33% 24.1% 21% 165cm 理想

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2016年09月30日

  • CL


    うん。今日は社長とランチだから
    朝は軽めにしようとしたんだけど
    パパ昨日スロットで勝ったから
    お菓子やらケーキやらウチの
    好きなもの買ってきてくれて
    チーズケーキ朝から食べちゃったw

    でもお昼はミニパフェで済ませ
    ました!糖質ww

    んで仕事帰り実家寄ったら
    一切れがどでかいチーズケーキ
    食べさせられました!


    あーカロリーやば。
    明日からまた頑張ろう。

    カロリー合計:15:13
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実践中のダイエット方法

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