もうすぐ10月だー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63kg 48kg 11% (あと15kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 25.1% 27.7% 20% 160cm モデル

 » 
2016年09月30日

  • りりー

    早いですねーまさに光陰矢の如し。仕事復帰まで1ヶ月!もうダイエットはあきらめモードというより、まあなるようになれ的な。始まれば痩せるよ。たぶん。
    今朝はジリアンレベル2とクロストレーナー。腕立てのところで子供がパチパチしてくれました。ありがとーう

    そういや、最近誰も風邪ひいてない気がします。
    これもしかしてニンジンジュースのおかげかも。素晴らしい!
    ニンジンとリンゴジュースを混ぜて飲んでます。絞ってるのを買っていて自家製ではないので、酵素とかはきえてると思うけど、半年近く続けてますが、たいした風邪とかひいてない!あとはこの冬ですね〜

    カロリー合計:16:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.167 - 野菜ジュースより生野菜

    。食物繊維は野菜に多く含まれているので、野菜ジュースを飲んでいるからと安心するのではな ... 。商品のパッケージを見て栄養価が高いものを選ぶようにします。材料にビタミンCと書かれているものはジュースにして ... こともある。 用語解説 Q&Aコーナー 野菜よりもジュースのほうが栄養価が高いものはあります ... vol.167 - 野菜ジュースより生野菜 ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    達やたくさんの観客は、それでも私を応援し続けていてくれて、その時になって自分を決めるのは勝ち負けではなくて、私がどんな反応をしたかとか ... る存在です」と語っている。 レースを走ることについて、「800mが気持ちよくなることはないと思います ... 。私は自分が焦って、悲しみに打ちのめされるのではないかと思っていたのですが、実際にはホッとして ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30日チャレンジ第四弾 内腿振り子の運動チャレンジ!
皆様のあつ~いご要望にお答えして?!、第四弾もいっちゃいますよ~!8月は31日あるから明日からはじめまし...
30日スクワットチャレンジダイエット
また1日目からはじめま~す!ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば...
30日チャレンジ第三弾-半袖の似合う二の腕をめざせ!
みなさ~ん、もうすぐ梅雨が明けますね~そしたら毎日半袖の日々になりますね~。できれば、たぽたぽの振袖なん...
ライバル - 全てを見る
  • もも
  • パキータ
  • 糸こんにゃく
  • ちえみ
  • nepia
  • みる
  • ゴマムギ
  • sommy
  • ひな
  • milk
  • ぐらたろ
被ライバル - 全てを見る
  • じゃすみん
  • tmy
  • とし
  • ろよ
  • さー
  • パキータ
  • 糸こんにゃく
  • ちえみ
  • nepia
  • みる
  • koto
同期生 - 全てを見る
  • 女神
  • でっぷりタイガー
  • 最後のダイエット
  • amoamo
  • まぁる
  • ひより
  • ぱるこ
  • りな
  • らむ
  • michiko
  • グロネコ
りりー
りりー

160cm 62.5kg

日記
322
ライバル
18
被ライバル
26