朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48.3kg 48kg 95% (あと0.3kg) 160.9cm 48.3kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.6% 20% 160.9cm 平均

 » 
2016年09月30日

  • Coco-Diet

    あれっ…大して増えてない(ノ∀`)
    な…なんでた( ̄▽ ̄)
    今日も朝昼しっかり食べまーす(ノ∀`)

    朝食

    昨日の朝:トースト
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:回転寿し10皿
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:チキンカツ、ツナわかめサラダ、炒り豆腐、ごはん、のどごしオールライト350×2
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンベルワークアウト
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:21
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