夕方の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 47.9kg 48kg 100% (あと0kg) 160.9cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.6% 20% 160.9cm 理想

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2016年09月30日

  • Coco-Diet

    減った( ̄▽ ̄)
    お昼茶碗山盛りごはん食べたのにな(ノ∀`)
    夜はブリ照り♡

    今日は上半身トレーニングは筋肉痛なのでおやすみ♡
    下半身トレーニングの日にします♡

    カロリー合計:17:26
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