増えてる

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 60kg 52kg 63% (あと8kg) 161.5cm 60kgの体型
    体脂肪 40% 37.3% 30% 161.5cm モデル

 » 
2016年09月30日

  • みみこ

    ちょっと 体重増えてた!昨日の夜中に 煮卵 食べてしまった!反省です。
    今日の晩ごはんは 豚肉と玉ねぎ炒め 無限ピーマン さつまいもとしめじの味噌汁!!

    生理中 カロリー合計:17:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ジ横で販売されているコロッケ、から揚げ、アメリカンドッグ、肉まんは脂肪が多く太りやすいものです。脂肪が多いものは、おいしく感じるので手が伸びてしまいがちです ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増えて ... ドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら糖質だけでもよいのですが、2時間ほどで消化されてしまうので、昼前にお腹がすいてしまい ...

    ダイエットラボ
  • 無理なく野菜をたくさん摂るには?

    物へ。私は夕食を作る時に、お湯を沸かす5分位や煮ているちょっとの時間を利用して、次の日の朝ごはん ... 粗くつぶし、温めて味を調えてポタージュに。余裕があればみじん切りの玉ねぎを炒めて加えて ... る事を意識してみましょう。一番手っ取り早いのは汁物です。ワカメと豆腐の味噌汁・・・に余ってる ...

    ダイエットNEWS
  • ピアザ デッレ グラツィエ

    JR燕三条駅 「笑顔」「感謝」そして「おもてなし」すべて揃った理想のウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
被ライバル - 全てを見る
  • ぽんぬ
  • めかたん
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
みみこ
みみこ

161.5cm 56kg

日記
85
ライバル
1
被ライバル
2